アスペルガーで運動音痴なのに、消防士で救急車に乗って武道系総合格闘技参段の人

　お久しぶりです。

　５月に愛知県で某武道系総合格闘技の全国大会が開催するため、ここ３カ月程、

練習と稽古をずっと続けてきました。

　３月１８日東海・関西の全国大会予選があり、壮年の部なんですが出場したんで

すけど、一回戦で負けてしまいました。

　ただ試合内容さえ良ければ壮年の部なんで、全国大会に出られる可能性もある

とのこと。知らせを待ちたいと思います。

　全くスポーツ経験が無いのに、２６歳で某武道系総合格闘技に入門し２２年間続

けています。

　当初は、体力もスタミナも技術も無く、稽古でも弱いばかりでしたが続けることは

大切ですね。参段までになり試合でもいい試合ができるようになりました。

　時間がかかるのは仕方ないです。かなりの運動音痴なので。

　今日は自宅で、自重の筋力トレーニングをやりました。

拳立て連続で１分

腹筋１分

１０キロダンベルを担いでスクワットを１分

右を向いてサイドエルボーブリッジを１分

１０キロダンベルを担いでスクワットを１分

左を向いてサイドエルボーブリッジを１分

１０キロダンベルを担いでスクワットを１分

Ⅴ字腹筋を連続で１分

フロントブリッジを１分

１０キロダンベルを担いでスクワットを１分

以上を４セット行いました。

　また、書いていこうと思います。